Ο σύλλογος μας δημιούργησε ένα νέο Project για τους αθλητές και αθλήτριες που επιθυμούν να βελτιωθούν σε παραμέτρους που δεν εξελίσσονται μόνο μέσα από την προπονητική διαδικασία.
Επειδή δεν υπάρχει δυνατότητα εξατομικευμένης υποστήριξης σε επίπεδο ομάδας, πολλές φορές οι αθλητές επιλέγουν να πραγματοποιούν προπονήσεις φυσικής κατάστασης εκτός προπονήσεων με την ομάδα τους, σε συνεργασία με ειδικό προπονητή εξειδικευμένο στο strength and conditioning. Αυτός είναι και ο λόγος του νέου εγχειρήματος μας.
Καθώς αυξάνονται οι απαιτήσεις των αθλημάτων και η εξέλιξη της επιστήμης της προπονητικής δημιουργείται η ανάγκη για εξειδίκευση.
Η έλλειψη του ελεύθερου παιχνιδιού και η απουσία της τόσο ωφέλιμης «αλάνας» προκαλεί μειωμένη κινητική ανάπτυξη ,ελλειμματική νευρομυική συναρμογή στοιχεία απαραίτητα για την αθλητική απόδοση και για την ομαλή μυοσκελετική ανάπτυξη των παιδιών.
Εμείς φτιάξαμε το δικό μας κέντρο βελτίωσης με πολλαπλά οφέλη όπως:
- Αξιολόγηση και δημιουργία προγράμματος πρόληψης τραυματισμών(έλεγχος μυϊκών ανισορροπιών-αδυναμιών).
- Εξέλιξη φυσικών ικανοτήτων(ταχύτητα, αντοχή, δύναμη, ευλυγισία ,ισχύς κ.α ).
- Εκμάθηση σωστών κινητικών μοτίβων (βασικές αρχές τεχνικής ενδυνάμωσης, άλμα ,τρέξιμο διαφορετικών κατευθύνσεων κ.α.).
- Βελτίωση σύστασης σώματος(αύξηση μυϊκής μάζας ,μείωση λίπους).
Τι παρέχουμε:
- Ατομικά προγράμματα ενδυνάμωσης με χρήση σύγχρονων πρωτοκόλλων προπόνησης για αθλητές/τριες άνω των 12 ετών σε ποδόσφαιρο ,μπάσκετ , βόλεϊ.
- Εξοπλισμένο Γυμναστήριο .
- Συνεργασία με διατροφολόγο.
- Αξιολόγηση τεχνικών με βιντεοανάλυση.
- Ευέλικτα ωράρια.
- Σύγχρονα αθλητικά μέσα.
- Γκρουπ έως 4 άτομα (καταρτισμός μετά από αξιολόγηση).
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές/τριες όλων των συλλόγων.
Επιλογή προγράμματος ενδυνάμωσης
Πακέτο Νο 1
Γκρουπ 2 έως 4 άτομα
4 προπονητικές μονάδες διάρκειας 60 λεπτών
Μηνιαία συνδρομή 25 ευρώ
Πακέτο 2
Ατομική Προπόνηση(1 έως 2 )
6 προπονητικές μονάδες διάρκειας 60 λεπτών
Κόστος: 90 ευρώ