full screen background image

Προ-Παιδικό (13-14 ετών)

%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%bf_1

 

Στην ηλικία αυτή θεωρείται τα παιδιά έχουν την μεγαλύτερη ικανότητα μάθησης και πράξης. Τα παιδιά στην ηλικία αυτή είναι πολύ καλοί δέκτες και αποτυπώνουν άμεσα τις προπονητικές κατευθύνσεις του προπονητή. Η σωστή επιλογή του προπονητή και το στοχευμένο προπονητικό πλάνο θα θέσουν τις βάσεις για την περαιτέρω εξέλιξη του αθλητή.

Στόχοι της προπόνησης της ακαδημίας του Μακεδονικού  :

1)  Ισορροπημένη ανάπτυξη του αθλητή (συναισθηματική και σωματική), σε συνδυασμό με την τελειοποίηση των βασικών κινήσεων του αθλήματος.

2)  Συνεργασίες των 3-4 ατόμων.

3)  Μερική εκμάθηση της τακτικής και εισαγωγή στην φιλοσοφία του τρόπου παιξίματος της ομάδος.

4)  Σύνθετη νευρομυϊκή εξάσκηση (στεφάνια,medicineball,σκάλες συναρμογής κ.τ.λ).

5)  Βελτίωση της φυσικής ικανότητας (αντοχή, δύναμη ,ταχύτητα, ευκινησία).

6)  Εξειδικευμένη και λεπτομερή προπόνηση τεχνικής.